bacak - Genel Bakış
Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine teknik harisabilir. Bacaklar yükseltildiÄŸinde aÄŸrı çoklukla azalırken, bacaklar aÅŸağı sallandırıldığında aÄŸrı artabilir.Varisler: Bacaklardaki damarların hoÅŸgörülülemesi ve ÅŸkârmesi, aÄŸrıya ve rahatsızlığa tarik harisabilir.Bu egzersiz, uyluÄŸun arkasındaki hamstring kaslarÄ